عنايات

عنايات


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
اللهم من اعتز بك فلن يذل،ومن اهتدى بك فلن يضل،ومن استكثر بك فلن يقل،ومن استقوى بك فلن يضعف،ومن استغنى بك فلن يفتقر،ومن استنصر بك فلنيخذل،ومن استعان بك فلن يغلب،ومن توكل عليك فلن يخيب،ومن جعلك ملاذه فلن يضيع،ومن اعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم،اللهم فكن لنا وليا ونصيرا، وكن لنا معينا ومجيرا، إنك كنت بنا بصيرااللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله و صحبه و سلم و الحمد لله رب العالمين

شاطر | 
 

 ريجيم الشربة سحرية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قمر الليل
عنايات نشيطه
avatar

عدد المساهمات : 127
تاريخ التسجيل : 19/02/2011

مُساهمةموضوع: ريجيم الشربة سحرية   الأحد فبراير 20, 2011 12:31 am

ما رأيك لذي طريقة ريجيم سهلة جدا و غير مكلفة و مجربة
اكثر من مائة مرة انا واحدة من بين المجربين؟؟؟؟؟
//

هو اسبوع واحد فقط تنزل فيه 3 كيلو ذون ضرر و يمكن الاستمرار لمن شاء انقاص وزنه اكثر .
//
في البداية هناك شربة معينة خفيفة نتناولها يوميا و بشكل
مستديم طول النهار حسب الرغبة
هذه الشربة سحرية وقد جربها دكاترة اختصاصيون في الجراحة
القلبية لمرضى ذوي السمنة المفرطة بمستشفى امريكي.
//
لكم تحضير الشربة

-3 بصلات
-3 طماطم او بندورة
-نصف ملفوف كبيرة
-اعواد من البقدونس او المعدنوس
-2 كرات /يشبه البصل الطويل.
-اعواد الكرفس
-ماء+ملح+بهارات او مكعبات مرقية .

//
الطريقة
نضع كل الخليط مع بعضه في الماء و بعد النضج نطحنه و نحتفظ به في الثلاجة ونستعمله طيلة اليوم .
//
خطة الريجيم لمدة اسبوع ولنقل انه يوم الاثنين :
-الاثنين يوم الفواكه ماعاد الموز.

صباحا:فنجان قهوة او شاي من غير سكر+
فواكه+فنجان شربة.
ظهرا: سلاطة+ فواكه+ شربة
بعد العصر : شربة
العشاء: فواكه +شربة
الثلاثاء/يوم الخضر ماعاد البطاطس
الصبح: قهوة او شاي او عصير من غير سكر+شربة
الغداء: خضر مشكلة مصلوقة او مبخرة او مشوية من غير بطاطس+شربة
بعد العصر: شربة
العشاء: خضر+ شربة
الاربعاء/يوم فواكه+خضر من غير بطاطس ولا موز.
الصبح:قهوة او شاي او عصير من غير سكر+شربة
الغداء:خضر وفواكه+شربة
بعد العصر: شربة
العشاء:خضر و فواكه +شربة
الخميس/ يوم الموز بس....1كيلو موز
الصبح:قهوةاو شاي او عصير +شربة .
الغداء: موز(حسب القدرة) +شربة
بعد العصر :موز +شربة
العشاء : موز +شربة
الجمعة/يوم اللحم او سمك او دجاج او بيض
الصبح: قهوة او شاي او عصير من غير سكر+شربة
الغداء: (لحم او دجاج او سمك) مشوي او مبخر او مصلوق /300غرام/او مايعادلها بيض مصلوق.
بعد العصر : شربة
العشاء : ما تبقى من الغداء +شربة
السبت/ يشبه يوم الجمعة مع تغيير الاختيار .

الاحد /يوم الارز المصلوق من غير زيت

الصبح: قهوة او شاي او عصير من غير سكر
+شربة
الغداء: رز+سلاطة +شربة
بعد العصر : شربة
العشاء: رز + شربة.
.
.
.بيانات:
الخضر يجب ان تكون اما مصلوقة او مطبوخة على البخار او مشوية
اللحم و السمك و الدجاج بنفس الطريقة.
يمكنك تناول يوم لحمة و يوم دجاج .
هذه الطريقة نقوم بها اسبوع واحد و اذا مشى الحال يمكن تكرار نفس الطريقة .
هذه صورة للكرات او البورّو كما نسميه و هي تشبه البصليات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الشربة سحرية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عنايات :: الـعـيـادة الـصـحـيـه :: ريجيم ورياضه (لكل من تحب الرشاقه)-
انتقل الى: