عنايات

عنايات


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
اللهم من اعتز بك فلن يذل،ومن اهتدى بك فلن يضل،ومن استكثر بك فلن يقل،ومن استقوى بك فلن يضعف،ومن استغنى بك فلن يفتقر،ومن استنصر بك فلنيخذل،ومن استعان بك فلن يغلب،ومن توكل عليك فلن يخيب،ومن جعلك ملاذه فلن يضيع،ومن اعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم،اللهم فكن لنا وليا ونصيرا، وكن لنا معينا ومجيرا، إنك كنت بنا بصيرااللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله و صحبه و سلم و الحمد لله رب العالمين

شاطر | 
 

 سبع اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روما سعيد
عنايات جديدة
avatar

عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: سبع اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل   الجمعة أبريل 08, 2011 2:41 am

[center]لا
تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة الهضم.








لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب
في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.






لا ترخي حزام البنطال - لاترخي حزام (مشد) الترنك بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,
الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة
البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي




لاتمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز
الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو




لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم
الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.





لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


وكل الشكر والتقدير لكل من شرفني بالحضور والأطلاع
تحياتي
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عنايات :: الـعـيـادة الـصـحـيـه :: ريجيم ورياضه (لكل من تحب الرشاقه)-
انتقل الى: