عصير لتخفيف الوزن ..

احبتي الأعضاء
لقد تجولت في المنتدى فوجدت الكثير من المعلومات الفيدة
فاحببت أن اشاككم في البعض منها بركي تجد الفائدة منها عندكم

انا من عندي احب الرياضة كثيرا وخاصة الأيروبيك لأنها تساعدني على الحفاظ على نشاطي

وهذه بعض الأشياء التي جمعتها و اتبعها بالإضافة إلى الرياضة

عصير لذيذ .. ويخفف الوزن ..
المقادير :
كيوي عدد 2
عصير أناناس ( سيزر أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر )
عصير ليمونه
الطريقة :
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .. هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية في الكويت لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي ..